1年後、どんな自分になっていたいですか？
「今年こそ夢を実現したいが、どうすればいいのか分からない」
「目標を立ててもなかなか実行できない」
「何か始めたいけど目標が見つからない」
そんなお悩みはありませんか？
私も以前は、目標を立ててみたけど結局三日坊主で終わってしまう
やりたいと思っているのに何故かできない
そんな自分に失望し「自分はダメな人間だ」と自己否定が始まり自信が持てませんでした
更にできない理由を人や環境のせいにして言い訳していました
でもそれではいつまでたっても”なりたい自分”にはなれないんですよね。
何故できないのか？
実は、自分が認識できない脳の深いところ（深層意識）ではデメリットを感じているからなんです。
「健康やダイエットのために運動したいのにできない」
顕在意識（自分が認識できている心の部分）は健康のために運動した方がいいと分かっているのですが、深層意識では「面倒くさい」「やりたくないことはやりたくない」という意識が大量にあるのです。
そうすると「時間がない」「お金がない」「膝が痛い」などの理由を作って、結局やらなくなってしまうのです。
ではどうしたらいいのか？
「メリットを見つける」のです。
脳は快を求めて痛みを避けるものです。
・運動中の楽しみを見つける
例えばウォーキングしながら音楽を聴いたり、オーディオブックで読書を楽しむ等
・成功した後の楽しみをイメージする
運動して健康体なら何をしたいか？
ダイエットに成功したら何ができるか？
例えばやってみたかったスポーツに挑戦できる、おしゃれを楽しめる等
更に目標を達成するために効果的なのは
”在りたい自分”を、ありありとイメージすることです
具体的な数値や着たい服を着ている姿などをイメージできたら目標設定はカンペキです！
何故なら脳は現実と想像の区別がつかないからです。
イメージしたものを現実化しようと脳が働きだすのです。
さてここまでは、成功法則などでもよく見かける手法です。
さらに目標を達成するのに必要なのは、深層意識を修正することです。
どんなにメリットを教えても、深層意識が反発していたら目標は達成できません。
だって深層意識は90%もあるんです。
「面倒くさい、やりたくない」という意識が大量にあると、顕在意識との葛藤で疲れてしまうのです。
この深層意識は実は幼い頃に作った思い込みです。
子どもの頃の未熟な脳で「やりたくないことをやらせるのは悪いことだ」と思っていたので
大人になっても必要なことなのにやりたくないのです。
それを未熟なままの脳の部分に教えてあげないといけないのです。
でもこれを自分一人でやるのは難しいと思いませんか？
深層意識は当たり前に思っている部分なので、自分では分からないのです。
私もフラクタル心理学を学んで、自分でもびっくりするような思い込みが大量にあることに気付きました。
「～本当の望みを知る～ 願望コーチング」では1年後に”在りたい自分”をイメージして目標を立て、夢の実現を加速させます。
深層意識にアプローチするNLP*とフラクタル心理学の誘導瞑想という手法を使って、自分でも気づいていない深い願望や、目標達成を遅らせる思考パターン（制限）を知ることができます。
制限の思考パターンを修正し、本当に”在りたい自分”をしっかりイメージすることで、夢の実現を加速させることができるのです。
「何か始めたいけどやりたいことが見つからない」
「目標を立ててもなかなか実行できない」
という方におススメのコースです。
「～自分らしく生きる～”在りたい自分”実現コース」は6ヶ月間の完全カスタマイズのコースになります。
あなたのご要望をしっかり伺い、絶対に達成したい目標や解決したい問題を、未来手帳を使いながら一緒に取り組みます。
願望コーチングと同様にNLPとフラクタル心理学の様々な手法を織り交ぜ、あなたに一番最適な方法で取り組めます。
「一人だと不安だし難しそう」
「プロコーチからやり方を教えてもらって一緒にやればできそう」
「ずっとやろうとしてできなかったけど絶対に変えたい！」
「自分に合わせてカスタマイズしたコーチングを受けたい」
という方におススメのコースです。
受講されたクライアントさんからは
「長年の悩みが解決しました！もっと早くに受けたかったです」
とのお声もいただいています。
1年の目標は早めに立てましょう。
「在りたい自分」になるためには、目標を立てることが近道です。
今年は絶対に今までと違う年にしたい！
「願望コーチング」と「”在りたい自分”実現コーチング」で今年こそ思い通りの人生を送りましょう！
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【NLPとは？】
NLPとは、Neuro-Linguistic Programing（神経言語プログラミング）の略称で、脳の仕組みを利用した心理学です。ひとは五感を通して受け取った情報を、言語化することで意味付けし、どう反応するかを判断し、それをパターン化しています。考え方や生き方、思い込みや反応の仕方がそれです。そのパターンは意識の深いところに蓄積されていきます。深層意識、無意識と言われる深いところです。そんな自分でも意識出来ていない深いところにもっているそのパターンは、自分の行動に大きな影響を及ぼしています。
ーそもそも深層意識ってなんだろう？
深層意識とは人間がもつ無自覚の意識です。ひとが意識していると感じられるのは顕在意識と呼ばれる意識です。さて一体ひとは何パーセントくらい意識できていると思いますか？
実は全意識の3～10％しか意識できません。つまり意識できない深層意識が90％以上あるのです。
NLPコーチングは、普段意識できない深層意識にアプローチして、本当に自分が望む姿をゴールに設定し、ゴールを達成するために制限になる思い込みを変えていきます。なりたい自分を実現する、解決したい問題を確実に解決する手法です。
今まで、目標を立ててもなかなか実現できなかったことはありませんか？
それは顕在意識でやろうと思っていても、深層意識がそうなっていなかったために成しえなかったのです。
深層意識から変えれば今まで悩んでいたことも解決していきますよ！